Veja neste post algumas ideias para improvisar uma academia em casa e manter o foco nos exercícios físicos.
3 exercícios para perder medidas
Venha conhecer três exercícios que vão ajuda-la a emagrecer e a tonificar seus músculos, diminuindo suas medidas e melhorando seu desempenho!
Para que serve o treino funcional
Entenda o que é e para que serve o treino funcional.
Suplementos alimentares: dicas para uma vida fitness
Veja dicas para ter uma vida mais fitness e saúde.
O que são exercícios funcionais?
Está procurando um exercício físico novo, diferente, que apresente desafios e novas metas? O treino funcional pode ser a melhor escolha para você! Venha saber mais! O que são os exercícios funcionais? Exercícios funcionais, a base do treino funcional, são aqueles que foram criados com base nos movimentos naturais do corpo. Eles utilizam padrões fundamentais […]
5 dicas para acabar com a gordura localizada
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