Alimentação
Nessa etapa da vida é de extrema importância que o idoso ou a pessoa responsável por ele tome alguns cuidados quanto à sua alimentação. Ingerir alimentos funcionais é muito interessante pois eles contribuem grandemente com a saúde do idoso.
Frutas
Consumir frutas em todas as refeições é o ideal: as frutas são o melhor alimento que temos. As frutas têm uma 
grande quantidade de vitaminas, e elas também possuem fibras, que são essenciais para o regulamento do intestino, além disso as frutas são de fácil digestão, por isso são indicadas para qualquer pessoa.
Como exemplo podemos citar a maçã que possui antioxidantes, potássio, vitamina C e muitas fibras. Ela evita o acúmulo de gordura no intestino e beneficia a circulação sanguínea.
Água
Nessa etapa da vida é essencial que o idoso 
beba muita água ao longo do dia para repor o que ele está perdendo. A água faz a função de levar os nutrientes a todos os órgãos. Outra função importantíssima é que ela limpa o sangue, sendo fundamental para o bom funcionamento dos rins.
A água vai ajudar a hidratar a pele seca que geralmente o idoso tem. De 6 a 8 copos de água por dia é o ideal, e não apenas tomar água quando sente sede, pois a sede é uma mensagem que o corpo transmite avisando que está faltando água no organismo.
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