Você organiza o ambiente, prepara a última mamadeira, troca o lençol para berço, arruma o travesseirinho, reduz a iluminação, mas o bebê continua com energia. O momento do sono pode ser bastante angustiante para alguns pais, e isso muitas vezes ocorre devido a alguns errinhos que acabamos cometendo. São manias que, inclusive, muitos pais imaginam […]
O que muda no sono no inverno?
No inverno sempre dá aquela sensação de mais fome e vontade de dormir, não é? Por isso, nessa época comemos alimentos mais pesados, aumentamos a quantidade ingerida e queremos passar mais tempo na cama, usando aquele pijama de inverno bem quentinho. Mas, você sabe o que muda no corpo e no seu sono no inverno? […]
5 dicas para dormir melhor
Confira 5 dicas para você dormir mais e melhor