Você organiza o ambiente, prepara a última mamadeira, troca o lençol para berço, arruma o travesseirinho, reduz a iluminação, mas o bebê continua com energia.
O momento do sono pode ser bastante angustiante para alguns pais, e isso muitas vezes ocorre devido a alguns errinhos que acabamos cometendo. São manias que, inclusive, muitos pais imaginam ser as melhores para a criança, como ninar o bebê enquanto se caminha pela casa, acostumá-lo a dormir na cama e não em seu berço, e até deixar a luz acesa.
Para ajudar você nesta questão, vamos apontar o que não fazer para o bebê dormir. Afinal, todos nós queremos e precisamos de uma boa noite de sono, não é mesmo? E para as crianças isso não é diferente.
Erros ao colocar o bebê para dormir
Ninar até adormecer
Esse, sem dúvida, é um dos erros que boa parte dos pais comete. Normal, uma vez que estamos apenas reproduzindo modelos, crescemos vendo nossas avós realizar essa prática e achamos ser a melhor para o bebê.
Porém, esse costume gera duas coisas ruins para o sono. A primeira é que pode causar o efeito contrário em alguns dias, tornando a criança ainda mais agitada. Depois, o bebê irá se acostumar com isso e não haverá outra forma de tentar fazê-lo dormir.
Muitas atividades ao longo do dia
Procure não deixar a criança muito agitada, considerando que quanto mais cansada mais fácil ela irá dormir. Isso não é bem verdade. Quando o bebê fica muito agitado e cansado, ele tende a acordar mais vezes ao longo da noite, e até ficar meio “irritadinho” antes do sono. Faça atividades normais, como passear com o carrinho, ler historinhas, ouvir músicas…
Levá-lo para a cama
Crie a rotina de forma que o bebê possa acostumar a dormir sempre em seu quarto, de preferência no berço e não no carrinho.
Deixar a luz acesa
Nada de deixar a luz acesa, imaginando que assim o bebê poderá dormir melhor. Logo nas primeiras semanas, crie a rotina de fazê-lo dormir sempre com a luz apagada, porque depois de grandinho, ele pode desenvolver o medo de dormir sem luz se for acostumado a dormir de luz acesa. Vai pensar que isso é o normal.
Evitando esses errinhos, você poderá fazer seu bebê dormir mais facilmente, com seu aconchegante lençol deberço, travesseiro fofinho e uma confortável noite de sono.
