Veja dicas para ter uma vida mais fitness e saúde.
5 dicas para se proteger no verão
O verão está chegando, veja como se proteger no verão e tirar o máximo de proveito dessa estação sem prejudicar sua saúde e beleza.
O que são exercícios funcionais?
Está procurando um exercício físico novo, diferente, que apresente desafios e novas metas? O treino funcional pode ser a melhor escolha para você! Venha saber mais! O que são os exercícios funcionais? Exercícios funcionais, a base do treino funcional, são aqueles que foram criados com base nos movimentos naturais do corpo. Eles utilizam padrões fundamentais […]
Suplementação: O que precisamos saber
Na busca por novos desafios ou então pelo corpo “perfeito”, é muito comum que as pessoas invistam em suplementação. Desta forma, buscar orientação de especialistas para o ganho de massa muscular é o mais indicado. Do contrário, a suplementação feita de modo errado pode comprometer o organismo, trazendo inúmeros prejuízos à saúde. Os suplementos, quando feitos […]
5 dicas para acabar com a gordura localizada
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5 dicas para dormir melhor
Confira 5 dicas para você dormir mais e melhor