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5 dicas para se vestir bem na academia

Você também adora preparar os looks antecipadamente para tudo o que vai fazer? Então por que não se vestir bem para ir à academia, não é mesmo? Quem é antenada no universo da moda gosta de caprichar, não importa qual seja o lugar ou a ocasião. E para ir treinar, nada como um estiloso Top […]

Suplementação: O que precisamos saber

Na busca por novos desafios ou então pelo corpo “perfeito”, é muito comum que as pessoas invistam em suplementação. Desta forma, buscar orientação de especialistas para o ganho de massa muscular é o mais indicado.  Do contrário, a suplementação feita de modo errado pode comprometer o organismo, trazendo inúmeros prejuízos à saúde. Os suplementos, quando feitos […]

O que não fazer para o bebê dormir

Você organiza o ambiente, prepara a última mamadeira, troca o lençol para berço, arruma o travesseirinho, reduz a iluminação, mas o bebê continua com energia. O momento do sono pode ser bastante angustiante para alguns pais, e isso muitas vezes ocorre devido a alguns errinhos que acabamos cometendo. São manias que, inclusive, muitos pais imaginam […]

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