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Dicas para um casamento feliz

Quando dois indivíduos se casam, é essencial que eles estejam unidos de corpo e alma um com o outro. Existem certos aspectos chave que constituem a base de um relacionamento saudável – diálogo, confiança, respeito e amor. Manter um relacionamento a dois é reinventar-se – libertar-se da monotonia, nutrir o amor, trocar elogios. Muitas vezes, […]

Vai começar a correr? Veja estas dicas

Confira neste artigo algumas dicas para começar a correr. Para ter sucesso na corrida e minimizar as chances de você se machucar, é importante tomar alguns cuidados e manter uma rotina consistente de exercícios. Os especialistas em saúde e esportes orientam escolher o local ideal, o calçado adequado e a frequência e intensidade da corrida. […]

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