Você já piscou hoje?

Se você fica muito tempo no computador, cuidado. Você pode estar prejudicando sua visão.

Quando estamos na frente do monitor, temos o infeliz hábito de não piscarmos. Isso mesmo, algo tão simples mas que deixamos de fazer de tão concentrados que ficamos.

Há algum tempo comecei a ter dificuldade para me concentrar nas aulas à noite, meus olhos ardiam muito, e não era pra menos, pois fico na frente do computador de 10 a 12 horas por dia, devido a estágio, curso e trabalhos. Então resolvi fazer uma consulta ao oftalmologista. Ele me explicou que ficar muito concentrada da tela do computador faz com que não pisquemos os olhos suficientemente e a consequência é que eles vão ficando secos, causando esse ardor.

Dicas para quem fica muito tempo na frente do computador

O oftalmologista me receitou então 3 coisinhas que passo aqui para vocês, lembrando é claro, que cada caso é um caso e que você deve se consultar de vez em quando para ver a saúde dos seus olhos.

  • Lembre-se de piscar! Sempre que lembrar, pisque. Pode parecer bobo, mas é verdade, na frente do computador piscamos menos.
  • Em alguns intervalos, mude de visão. Para a vista descansar você deve olhar para mais longe, para um janela, por exemplo.
  • Utilize um colírio que cria uma falsa lágrima, ele vai umedecer seus olhos e melhorar a sensação incômoda de ressecamento.

Colírio - ajuda a umedecer os olhos ressecados

Esse é o colírio que estou usando atualmente.

Ah sim, esqueci de falar, outro fator que faz os olhos ressecarem é o ar-condicionado, meio difícil ficar sem ele, não é? 

Espero que esse post ajude pessoas (nerds) a cuidarem bem dos seus queridos olhos. Mas o melhor mesmo seria não passarmos tanto tempo na frente do computador, eu estou me programando para isso, e você?

Compartilhe



7 Comment

  1. michelli says:

    eu sempre lembro de piscar ^^

  2. kakau says:

    nossa nao sabia disso.
    otimo post
    bjokss

  3. Luiza says:

    Eu sempre faço intervalos quando fico muito tempo na frente do computador! Principalmente por causa da minha coluna…mas depois de ler esse post acho que ajuda as vistas também né?? =D

    bjs

  4. Quézia Tosta says:

    Mariely…estava procurando umas dicas para a minha lista de 101 coisas em 1001 dias e achei vc!! Adventista como eu…que legal!
    Gostei do seu blog e como umas das coisas da minha lista é aprofundar uma amizade pela net…que tal começarmos??
    Sou de Campo Grande-ms

    bjos

  5. Eu tenho q me lembrar de piscar ou então comprar o colírio, rs, já q ficar menos no PC está fora de cogitação (viciadaaaaaaaaaaaa)!!!
    Beijos querida, lindo final de semana =*

  6. jeh says:

    Nossa como assim, nunca tinha parado pra pensar em nada disso! Já corri pra pegar o meu colirio Moura Brasil viu? haha
    beijinhoss

  7. Super serviu que deixei as dicas no #rapidinhas do Spoil !

    Vou ver se faço os mesmo. Beijoo !
    E obg pelas dicas !

Deixe uma resposta