• Pessoal
  • Socorro, extrai meu dente do siso incluso!

    Enquanto escrevo este texto estou com a boca inchada e não posso conversar. Nunca pensei que seria assim. Deixa eu começar do começo…

    Quando eu era adolescente tive a oportunidade de usar aparelhos nos dentes, apesar dos meus pais até incentivarem, eu não queria. Achava que ia ser muito incômodo e eu ficaria mais feia e sofreria bulling (sim, vivi na época do bulling). Agora, 15 anos depois, quero e preciso usar aparelho ortodôntico, mas para isso preciso tirar dois sisos que não nasceram, isto é, que estão inclusos. Achei que não haveria tanto problema. Sabia que ia precisar levar ponto, e sabia que ia ficar uns dias sem comer. Acho que fui meio ingênua.

    Eu nunca tive problemas em ir em dentistas. Sempre achei frescura das pessoas terem medo de motorzinho, terem traumas. Nunca foi um problema pra mim. Bom, agora entendo uma coisa. Quem diz que ir ao dentista é algo normal é porque nunca precisou tirar um dente incluso!
    Sofri 3 horas com a boca aberta. T-R-E-S-H-O-R-A-S! Estava a ponto de chorar, de chutar tudo, sim, foi bem traumático. Mas enfim, o dito cujo saiu. UM, não deu tempo pra tirar o outro, e daí que se eu quiser mesmo usar aparelho vou ter que sofrer tudo novamente…

    O pós-cirurgia tem sido difícil, é difícil tomar sorvete sem vontade sabe? Já se foram 2 litros de sorvete que não posso mais nem ver na frente. Apesar disso, já perdi meus quilinhos que havia ganhado usando Cobavital. Triste. É que não dá pra comer quase nada. Além disso, estou tomando antibiótico, anti-inflamatório, analgésico, enfim…
    Conviver com os pontos foi ruim, mas tirar os pontos (tirei ontem) foi pior, outro trauma, pois tive que tomar anestesia, odeio anestesia.

    Bom, se eu sobreviver volto aqui para contar como será minha experiência com o aparelho ortodôntico, uma das minhas metas para 2014. Desculpa se esse post ficou bem mimimi, mas é que eu estou bem mimimi no momento!

    ATUALIZADO: Confira minha experiência com o aparelho ortodôntico estético de porcelana

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  • computador/informática
  • Você já piscou hoje?

    Se você fica muito tempo no computador, cuidado. Você pode estar prejudicando sua visão.

    Quando estamos na frente do monitor, temos o infeliz hábito de não piscarmos. Isso mesmo, algo tão simples mas que deixamos de fazer de tão concentrados que ficamos.

    Há algum tempo comecei a ter dificuldade para me concentrar nas aulas à noite, meus olhos ardiam muito, e não era pra menos, pois fico na frente do computador de 10 a 12 horas por dia, devido a estágio, curso e trabalhos. Então resolvi fazer uma consulta ao oftalmologista. Ele me explicou que ficar muito concentrada da tela do computador faz com que não pisquemos os olhos suficientemente e a consequência é que eles vão ficando secos, causando esse ardor.

    Dicas para quem fica muito tempo na frente do computador

    O oftalmologista me receitou então 3 coisinhas que passo aqui para vocês, lembrando é claro, que cada caso é um caso e que você deve se consultar de vez em quando para ver a saúde dos seus olhos.

    • Lembre-se de piscar! Sempre que lembrar, pisque. Pode parecer bobo, mas é verdade, na frente do computador piscamos menos.
    • Em alguns intervalos, mude de visão. Para a vista descansar você deve olhar para mais longe, para um janela, por exemplo.
    • Utilize um colírio que cria uma falsa lágrima, ele vai umedecer seus olhos e melhorar a sensação incômoda de ressecamento.

    Colírio - ajuda a umedecer os olhos ressecados

    Esse é o colírio que estou usando atualmente.

    Ah sim, esqueci de falar, outro fator que faz os olhos ressecarem é o ar-condicionado, meio difícil ficar sem ele, não é? 

    Espero que esse post ajude pessoas (nerds) a cuidarem bem dos seus queridos olhos. Mas o melhor mesmo seria não passarmos tanto tempo na frente do computador, eu estou me programando para isso, e você?

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  • inúteis
  • Meme saudável

    Na falta do que postar, inventei um meme sobre saúde.. já que sou muito ligada nessas coisas..

    3 doenças que eu tenho
    1. hiperhidrose (horrível)
    2. bruxismo
    3. varizes

    Quando eu era criança tive..
    1. Muita dor de garganta
    2. Dor de barriga
    3. Não quebrei nadinha, graças a Deus! ^^

    3 hábitos saudáveis que eu me orgulho de ter
    1. beber bastante água em jejum assim que acordo
    2. não comer fritura
    3. não beber refrigerante

    3 hábitos saudáveis que eu gostaria de ter (e juro que um dia vou conseguir!)
    1. dormir mais cedo
    2. praticar esportes
    3. não ser tão ansiosa

    3 Remedinhos sagrados para mim..
    1. Chá de Erva Doce. É boomm n__n´
    2. Dormir muito
    3. Jejum

    Me sinto bem quando..
    1.Faço alongamento
    2.Como frutas
    3.Vou ao banheiro

    Me sinto mal quando..
    1. O dia está nublado
    2. Minha garganta inflama
    3. Não dormi o suficiente

    Pra mim TPM é sinônimo de:
    1. Tontura
    2. Dor de Cabeça
    3. Inchaço

    Quero ver a saúde de:
    1. Lia
    2. Lilian
    3. Angélica

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  • faculdade
  • Faculdade

    Só quem faz ou fez faculdade sabe como a coisa é estressante.. Quando eu estava pra me formar era uma correria danada, e eu acabei desenvolvendo o bruxismo* por conta do stress. Olhando o hd do meu computador antigo (tem cada achado!) encontrei uma lista que fiz no trabalho de conclusão de curso, dá muita saudade ficar lendo.. gente, é muita correria, muito planejamento, ansiedade, expectativa.. mas enfim, valeu a pena, nosso trabalho ficou lindinho e ainda por cima ganhamos dois prêmios. =)

    – 5 professores orientando o projeto
    – R$ 576,00 no cofrinho da agência
    – Aproximadamente 1.000 folhas de papel sulfite utilizadas
    – 1 dia inteiro de gravação e sessão de fotos
    – 3 dias para editar um videoclipe de 1’30”
    – 2 tardes e meia na Cópia e Cia
    – 3 tardes inteiras na agência escola
    – 1 almoço na Carla
    – 1 almoço no Shopping
    – 1 almoço na Cris (com direito a Lasanha de frango!!)
    – 2 ‘projetos de almoços’ com Doritos
    – Alguns pães de queijo com muito ketchup pra compensar
    – Alguns desentendimentos.. e quem não tem?
    – Uma pessoa muito muito estressada: EU..
    – Duas vezes fazendo os mesmos spots
    – Muitas vezes refazendo mapas de mídia
    – Trocentas horas na frente do computador
    – 80 e-mails about “Projex”
    – 4 reais gastos com côcos!!
    – 12 reais gastos em sorvetes que nem experimentei!!
    – 123 pessoas entrevistadas
    – 1 tarde no Shopping surrupiando uns 10 catálogos de moda
    – Umas 30 idéias de slogans (não usamos nenhuma!)
    – Cerca de 10 cds gravados
    – 100 fotos, no mínino, tiradas pela Carla!!
    – 306 horas oficias de Projex
    – Aproximadamente 500 horas não oficias pensando no Projex =P
    – 4 cópias do mesmo trabalho, algo mais que 1000 páginas
    – Trabalhinho trabalhoso com 11 megas (no Word, sem imagens)
    – Mais quantos megas no catálogo? o suficiente pra não rodar no computador da Copiadora da Galeria
    – 3 ensaios oficias
    – 2 apresentações para os professores
    – 1 integrante faltando na apresentação da banca externa do Projex por motivo maior (EU)
    – 2 prêmios conquistados pela Essencial: MELHOR BRIENFIG e MELHOR MÍDIA
    – 6 pessoas desempregadas agora (sortudo hein Du)
    – 7 pessoas com saudade!!
    – 1 certeza: EU FARIA TUDO DE NOVO, E MUITO MELHOR AGORA!!

     

    * bruxismo – hábito (involuntário) de cerrar os dentes, principalmente dormindo, por conta de nervosismo, ansiedade, (segundo meu dentista aparece mais em pessoas que estão terminando a faculdade).  O ato de cerrar os dentes (forçar a mandíbula) faz com que o atrito desgaste os dentes e muitas pessoas sentem uma dor de cabeça. A solução é usar na hora de dormir uma plaquinha que vai cobrir e proteger os dentes. Não durmo sem a minha. Mais sobre

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