• dicas
  • Meu aparelho ortodôntico estético

    Desde abril estou usando aparelho nos dentes. Veja o início da saga aqui. Achei que o aparelho metálico convencional não ia ficar bem em mim, em algumas pessoas, acho lindo, em outras nem tanto e tenho quase certeza que em mim não ficaria bom, por isso, resolvi colocar o aparelho ortodôntico estético (transparente), por ser mais discreto e pesar menos no visual. Além disso, acho o metálico mais indicado para adolescentes, como eu já tenho cara de novinha, se usasse, aí sim iam achar que tenho 15 anos!

    Antes de colocar, pesquisei bastante na internet, para ter certeza do que eu queria. Vou resumir aqui um pouco do que descobri e do que tenho vivenciado e espero que esse post seja útil para alguém. :)

    Existem 3 tipos de aparelhos estéticos:  de policarbonato, de porcelana e de safira. Sendo o de policarbonato o mais barato, e o de safira o mais caro. Eu fiquei com a opção do meio: porcelana e estou gostando muito.

    O aparelho estético de policarbonato é o menos recomendado, porque além de descolar/quebrar com mais facilidade, seus brackets podem manchar. O de porcelana e safira são mais resistentes e os brackets não mancham. A diferença entre os dois é que o de safira é o mais bonito esteticamente, super discreto!

    Aparelho estético
    Foto que postei no meu Instagram, mostrando o aparelho de porcelana. Me siga: @customizando_net

    Mas ser discreto tem um preço: cuidar MUITO bem deles. Se o aparelho é autoligado, isto é, sem o uso das borrachinhas, tudo bem. Mas se não, é bom saber que se não cuidar, as borrachinhas transparentes podem ficar amareladas (ou de outra cor, não sei!)

    Para prevenir, estou usando apenas antisséptico bucal sem corante algum e evitando alimentos e bebidas com corante (aliás, sempre deveriamos evitar alimentos com corante, né? Mas isso já é assunto pra outro post!), itens como: catchup, mostarda, café/cevada, temperos tipo Sazon, molho shoyu, refrigerantes, salgadinhos como Doritos e Cheetos e também alimentos naturais muito coloridos (amarelos): abóbora, cenoura e mamão. É meio chato ficar regulando isso, mas é temporário, e é pra um bem maior! rs

    Além disso, tem o medo do batom manchar o aparelho, já pensou? Tenho evitado ao máximo e lançado mão de balms, manteiga de cacau e gloss transparentes. Além de não mancharem, são essenciais para hidratar os lábios, já que o uso do aparelho faz eles ficarem secos e rachados com mais facilidade. Quando quero uma cor nos lábios estou apelando para o lápis labial, por ser mais seco, tem dado certo.

    Graças a Deus ainda não tive dores absurdas que eu ouvia as pessoas falando, que não dava pra dormir, pra comer. Só dói um pouquinho quando faço a manutenção, mas é bem pouco mesmo. Para comer o único incoveniente é ter que cortar tudo e comer devagar e com cuidado, principalmente coisas duras, para não quebrar o aparelho. No início foi um pouco estranho comer com ele, mas graças à minha dentista não foi tãooo estranho assim, porque no primeiro mês ela colocou apenas em cima pra eu acostumar a comer. Fica a dica!

    Não é comum ainda vermos muitas pessoas usando estes aparelhos, visto que os convencionais de metal, são muito mais baratos que os estéticos: só é preciso pagar a manutenção! Eu por exemplo, nunca vi pessoalmente alguém usando, tinha visto apenas na internet e na televisão (se você digitar “famosos aparelho estético” no Google, vai ver muitas fotos).

    Se estou gostando do meu aparelho estético de porcelana? Estou sim, já dá pra ver uma grande diferença no alinhamento dos meus dentes. A eficácia é a mesma dos aparelhos metálicos.

    Acho que por enquanto é isso, se eu lembrar de mais algum item, eu atualizo o post! :)

    ATUALIZANDO O POST – 14/12/12

    Estou gostando muito do meu aparelho! Não tenho sentido nadinha de dor, até esqueço que estou de aparelho nos dentes! Me adaptei bem em relação à mastigação, e também em relação a batom, estou usando sem problemas. E descobri que as duas coisas que mais mancham são manga e abóbora, então essas comidas estou evitando, o resto estou usando normalmente. E também, a troca de borrachinhas são a cada 20 ou 30 dias, então, dá pra cuidar legal.

    O único inconveniente para mim é quanto à limpeza. Mesmo usando a escova interdental, meus dentes acabaram com algumas manchinhas amarronzadas, o que me incomoda bastante. Já haviam me avisado sobre essas manchas e eu sei que quando retirar o aparelho terei que fazer um branqueamento, mas gostaria de resolver ou minimizar esse problema já! Estou pensando seriamente em adquirir uma escova elétrica, não sei se seria a solução e se vale o investimento, mas seria uma tentativa!

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  • Pessoal
  • Socorro, extrai meu dente do siso incluso!

    Enquanto escrevo este texto estou com a boca inchada e não posso conversar. Nunca pensei que seria assim. Deixa eu começar do começo…

    Quando eu era adolescente tive a oportunidade de usar aparelhos nos dentes, apesar dos meus pais até incentivarem, eu não queria. Achava que ia ser muito incômodo e eu ficaria mais feia e sofreria bulling (sim, vivi na época do bulling). Agora, 15 anos depois, quero e preciso usar aparelho ortodôntico, mas para isso preciso tirar dois sisos que não nasceram, isto é, que estão inclusos. Achei que não haveria tanto problema. Sabia que ia precisar levar ponto, e sabia que ia ficar uns dias sem comer. Acho que fui meio ingênua.

    Eu nunca tive problemas em ir em dentistas. Sempre achei frescura das pessoas terem medo de motorzinho, terem traumas. Nunca foi um problema pra mim. Bom, agora entendo uma coisa. Quem diz que ir ao dentista é algo normal é porque nunca precisou tirar um dente incluso!
    Sofri 3 horas com a boca aberta. T-R-E-S-H-O-R-A-S! Estava a ponto de chorar, de chutar tudo, sim, foi bem traumático. Mas enfim, o dito cujo saiu. UM, não deu tempo pra tirar o outro, e daí que se eu quiser mesmo usar aparelho vou ter que sofrer tudo novamente…

    O pós-cirurgia tem sido difícil, é difícil tomar sorvete sem vontade sabe? Já se foram 2 litros de sorvete que não posso mais nem ver na frente. Apesar disso, já perdi meus quilinhos que havia ganhado usando Cobavital. Triste. É que não dá pra comer quase nada. Além disso, estou tomando antibiótico, anti-inflamatório, analgésico, enfim…
    Conviver com os pontos foi ruim, mas tirar os pontos (tirei ontem) foi pior, outro trauma, pois tive que tomar anestesia, odeio anestesia.

    Bom, se eu sobreviver volto aqui para contar como será minha experiência com o aparelho ortodôntico, uma das minhas metas para 2014. Desculpa se esse post ficou bem mimimi, mas é que eu estou bem mimimi no momento!

    ATUALIZADO: Confira minha experiência com o aparelho ortodôntico estético de porcelana

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  • computador/informática
  • Você já piscou hoje?

    Se você fica muito tempo no computador, cuidado. Você pode estar prejudicando sua visão.

    Quando estamos na frente do monitor, temos o infeliz hábito de não piscarmos. Isso mesmo, algo tão simples mas que deixamos de fazer de tão concentrados que ficamos.

    Há algum tempo comecei a ter dificuldade para me concentrar nas aulas à noite, meus olhos ardiam muito, e não era pra menos, pois fico na frente do computador de 10 a 12 horas por dia, devido a estágio, curso e trabalhos. Então resolvi fazer uma consulta ao oftalmologista. Ele me explicou que ficar muito concentrada da tela do computador faz com que não pisquemos os olhos suficientemente e a consequência é que eles vão ficando secos, causando esse ardor.

    Dicas para quem fica muito tempo na frente do computador

    O oftalmologista me receitou então 3 coisinhas que passo aqui para vocês, lembrando é claro, que cada caso é um caso e que você deve se consultar de vez em quando para ver a saúde dos seus olhos.

    • Lembre-se de piscar! Sempre que lembrar, pisque. Pode parecer bobo, mas é verdade, na frente do computador piscamos menos.
    • Em alguns intervalos, mude de visão. Para a vista descansar você deve olhar para mais longe, para um janela, por exemplo.
    • Utilize um colírio que cria uma falsa lágrima, ele vai umedecer seus olhos e melhorar a sensação incômoda de ressecamento.

    Colírio - ajuda a umedecer os olhos ressecados

    Esse é o colírio que estou usando atualmente.

    Ah sim, esqueci de falar, outro fator que faz os olhos ressecarem é o ar-condicionado, meio difícil ficar sem ele, não é? 

    Espero que esse post ajude pessoas (nerds) a cuidarem bem dos seus queridos olhos. Mas o melhor mesmo seria não passarmos tanto tempo na frente do computador, eu estou me programando para isso, e você?

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  • inúteis
  • Meme saudável

    Na falta do que postar, inventei um meme sobre saúde.. já que sou muito ligada nessas coisas..

    3 doenças que eu tenho
    1. hiperhidrose (horrível)
    2. bruxismo
    3. varizes

    Quando eu era criança tive..
    1. Muita dor de garganta
    2. Dor de barriga
    3. Não quebrei nadinha, graças a Deus! ^^

    3 hábitos saudáveis que eu me orgulho de ter
    1. beber bastante água em jejum assim que acordo
    2. não comer fritura
    3. não beber refrigerante

    3 hábitos saudáveis que eu gostaria de ter (e juro que um dia vou conseguir!)
    1. dormir mais cedo
    2. praticar esportes
    3. não ser tão ansiosa

    3 Remedinhos sagrados para mim..
    1. Chá de Erva Doce. É boomm n__n´
    2. Dormir muito
    3. Jejum

    Me sinto bem quando..
    1.Faço alongamento
    2.Como frutas
    3.Vou ao banheiro

    Me sinto mal quando..
    1. O dia está nublado
    2. Minha garganta inflama
    3. Não dormi o suficiente

    Pra mim TPM é sinônimo de:
    1. Tontura
    2. Dor de Cabeça
    3. Inchaço

    Quero ver a saúde de:
    1. Lia
    2. Lilian
    3. Angélica

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