Se você fica muito tempo no computador, cuidado. Você pode estar prejudicando sua visão.
Quando estamos na frente do monitor, temos o infeliz hábito de não piscarmos. Isso mesmo, algo tão simples mas que deixamos de fazer de tão concentrados que ficamos.
Há algum tempo comecei a ter dificuldade para me concentrar nas aulas à noite, meus olhos ardiam muito, e não era pra menos, pois fico na frente do computador de 10 a 12 horas por dia, devido a estágio, curso e trabalhos. Então resolvi fazer uma consulta ao oftalmologista. Ele me explicou que ficar muito concentrada da tela do computador faz com que não pisquemos os olhos suficientemente e a consequência é que eles vão ficando secos, causando esse ardor.
O oftalmologista me receitou então 3 coisinhas que passo aqui para vocês, lembrando é claro, que cada caso é um caso e que você deve se consultar de vez em quando para ver a saúde dos seus olhos.
Esse é o colírio que estou usando atualmente.
Ah sim, esqueci de falar, outro fator que faz os olhos ressecarem é o ar-condicionado, meio difícil ficar sem ele, não é?
Espero que esse post ajude pessoas (nerds) a cuidarem bem dos seus queridos olhos. Mas o melhor mesmo seria não passarmos tanto tempo na frente do computador, eu estou me programando para isso, e você?
Na falta do que postar, inventei um meme sobre saúde.. já que sou muito ligada nessas coisas..
3 doenças que eu tenho
1. hiperhidrose (horrível)
2. bruxismo
3. varizes
Quando eu era criança tive..
1. Muita dor de garganta
2. Dor de barriga
3. Não quebrei nadinha, graças a Deus! ^^
3 hábitos saudáveis que eu me orgulho de ter
1. beber bastante água em jejum assim que acordo
2. não comer fritura
3. não beber refrigerante
3 hábitos saudáveis que eu gostaria de ter (e juro que um dia vou conseguir!)
1. dormir mais cedo
2. praticar esportes
3. não ser tão ansiosa
3 Remedinhos sagrados para mim..
1. Chá de Erva Doce. É boomm n__n´
2. Dormir muito
3. Jejum
Me sinto bem quando..
1.Faço alongamento
2.Como frutas
3.Vou ao banheiro
Me sinto mal quando..
1. O dia está nublado
2. Minha garganta inflama
3. Não dormi o suficiente
Pra mim TPM é sinônimo de:
1. Tontura
2. Dor de Cabeça
3. Inchaço
Quero ver a saúde de:
1. Lia
2. Lilian
3. Angélica
Só quem faz ou fez faculdade sabe como a coisa é estressante.. Quando eu estava pra me formar era uma correria danada, e eu acabei desenvolvendo o bruxismo* por conta do stress. Olhando o hd do meu computador antigo (tem cada achado!) encontrei uma lista que fiz no trabalho de conclusão de curso, dá muita saudade ficar lendo.. gente, é muita correria, muito planejamento, ansiedade, expectativa.. mas enfim, valeu a pena, nosso trabalho ficou lindinho e ainda por cima ganhamos dois prêmios. =)
- 5 professores orientando o projeto
- R$ 576,00 no cofrinho da agência
- Aproximadamente 1.000 folhas de papel sulfite utilizadas
- 1 dia inteiro de gravação e sessão de fotos
- 3 dias para editar um videoclipe de 1′30”
- 2 tardes e meia na Cópia e Cia
- 3 tardes inteiras na agência escola
- 1 almoço na Carla
- 1 almoço no Shopping
- 1 almoço na Cris (com direito a Lasanha de frango!!)
- 2 ‘projetos de almoços’ com Doritos
- Alguns pães de queijo com muito ketchup pra compensar
- Alguns desentendimentos.. e quem não tem?
- Uma pessoa muito muito estressada: EU..
- Duas vezes fazendo os mesmos spots
- Muitas vezes refazendo mapas de mídia
- Trocentas horas na frente do computador
- 80 e-mails about “Projex”
- 4 reais gastos com côcos!!
- 12 reais gastos em sorvetes que nem experimentei!!
- 123 pessoas entrevistadas
- 1 tarde no Shopping surrupiando uns 10 catálogos de moda
- Umas 30 idéias de slogans (não usamos nenhuma!)
- Cerca de 10 cds gravados
- 100 fotos, no mínino, tiradas pela Carla!!
- 306 horas oficias de Projex
- Aproximadamente 500 horas não oficias pensando no Projex =P
- 4 cópias do mesmo trabalho, algo mais que 1000 páginas
- Trabalhinho trabalhoso com 11 megas (no Word, sem imagens)
- Mais quantos megas no catálogo? o suficiente pra não rodar no computador da Copiadora da Galeria
- 3 ensaios oficias
- 2 apresentações para os professores
- 1 integrante faltando na apresentação da banca externa do Projex por motivo maior (EU)
- 2 prêmios conquistados pela Essencial: MELHOR BRIENFIG e MELHOR MÍDIA
- 6 pessoas desempregadas agora (sortudo hein Du)
- 7 pessoas com saudade!!
- 1 certeza: EU FARIA TUDO DE NOVO, E MUITO MELHOR AGORA!!
* bruxismo – hábito (involuntário) de cerrar os dentes, principalmente dormindo, por conta de nervosismo, ansiedade, (segundo meu dentista aparece mais em pessoas que estão terminando a faculdade). O ato de cerrar os dentes (forçar a mandíbula) faz com que o atrito desgaste os dentes e muitas pessoas sentem uma dor de cabeça. A solução é usar na hora de dormir uma plaquinha que vai cobrir e proteger os dentes. Não durmo sem a minha. Mais sobre
