A introdução alimentar é uma fase de descobertas e muita diversão para toda a família, com ela é possível incentivar uma alimentação saudável para a criança. Veja algumas dicas.
3 exercícios para perder medidas
Venha conhecer três exercícios que vão ajuda-la a emagrecer e a tonificar seus músculos, diminuindo suas medidas e melhorando seu desempenho!
Para que serve o treino funcional
Entenda o que é e para que serve o treino funcional.
Suplementos alimentares: dicas para uma vida fitness
Veja dicas para ter uma vida mais fitness e saúde.
5 dicas para se proteger no verão
O verão está chegando, veja como se proteger no verão e tirar o máximo de proveito dessa estação sem prejudicar sua saúde e beleza.
O que são exercícios funcionais?
Está procurando um exercício físico novo, diferente, que apresente desafios e novas metas? O treino funcional pode ser a melhor escolha para você! Venha saber mais! O que são os exercícios funcionais? Exercícios funcionais, a base do treino funcional, são aqueles que foram criados com base nos movimentos naturais do corpo. Eles utilizam padrões fundamentais […]